نمیخوامش اما دلم تنگ شده

افسردگی از شایع‌ترین اختلالات روانی توی دنیای امروز هست، اما خیلیا هنوز نمی‌دونن دقیقا با چه علائمی بروز می‌کنه یا چطور باید باهاش. در این ویدیو درباره نشانه‌های اصلی افسردگی، علائم افسردگی شدید، علل ...

چرا یک اشتباه رو چند بار تکرار میکنیم؟  توی این اپیزود این سوال رو با علی ناظم زاده روانشناس در میون گذاشتم و با هم گفتگو کردیم   :آی دی اینستاگرام من برای اطلاعات در مورد کارگاه https://www.instagram...

اینجا کجاس؟...

این تمرین رو هر روز انجام میدم...

میخوام بهترین باشم...

اگر زندگی نکنم بد میمیرم...

زنده موندیم...

بعد از این اپیزود چیز هایی در مورد خشم و کنترل کردنش یاد میگیریم که برای هممون ضروری هستن      مقاله این اپیزود با نام مدیریت خشم: در هنگاه عصبانیت این ترفند ها را امتحان کنید    :منابع صوتی این اپیزو...

نحوه مصرف قرص های اعصاب: نکته های حیاتی...