مدیتیشن چشم سوم

رابطه‌ها رو بفهمیمجایی که قرار نیست کسی رو قضاوت کنیم. قراره با هم نگاه کنیم به چیزایی که خیلی وقتا توی رابطه‌ها تجربه‌شون می‌کنیم، ولی بلد نیستیم راجع‌بهشون حرف بزنیم.چرا جذب کسی می‌شیم که بعداً اذیت...

وقتی یک رابطه تمام می‌شود، واقعاً همه‌اش تقصیر ماست؟گاهی در یک رابطه، یک جمله می‌گوییم، یک واکنش نشان می‌دهیم یا رفتاری می‌کنیم که بعداً با خودمان می‌گوییم:«کاش این‌طور نمی‌گفتم… شاید اگر بهتر رفتار م...

🎙️ به پادکست «آرامش درونی» خوش اومدیگاهی ذهن، قبل از اینکه واقعیت رو بفهمه، شروع می‌کنه به داستان ساختن؛و گاهی فقط چون حالت خوب نیست، خودت رو مقصر همه‌چیز می‌دونی.در این مجموعه قراره قدم‌به‌قدم بررسی...

🎙️ چطور بفهمیم این رابطه ارزش ادامه دادن داره؟گاهی مسئله این نیست که طرف مقابلمون خوبه یا بد؛مسئله اینه که آیا این رابطه، با واقعیتی که امروز وجود داره، ارزش ادامه دادن داره یا نه؟توی این مجموعه یاد ...